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    产后胸部变形 宝妈如何护理乳房

    作者: 来源:胸部整形小编 2017-07-06 15:29:29

      如果想保证自己乳汁的质量,产后给自己的乳房进行护理是一件不能缺少的事情。给自己的乳房进行护理也不是一件很简单的事情哦。

    产后胸部变形 宝妈如何护理乳房

      随着母乳喂养的好处让越来越多的妈妈们了解,进行母乳喂养的妈妈也越来越多,与此相对的乳房出现问题也变得越来越多。这时候妈妈们知道要怎样给自己进行乳房护理吗?

      哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方?#20581;?#20961;是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

      1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

      2、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增?#26377;?#38887;带的弹性,从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

      3、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提?#34892;?#26524;。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸?#36136;保?#35201;选择大小合适、有钢托的款?#20581;?#24576;孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯,此时不能再穿原来的文胸,选择新文胸时注意罩杯应比孕?#25353;?#19968;些或有弹?#28020;?/p>

      4、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

      5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

      6、多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。

      乳房养护过程中应该避免的问题:

      不要?#20204;?#21147;挤压

      这一点要特别注意,乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织易受到挫伤,或使内部引起增生?#21462;?#20877;有就是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

      睡姿要正确

      女性的睡姿以仰?#26197;?#26368;好,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房?#20445;?#24212;尽量避免男方用力挤压乳房,否则会有不良的后果产生。

      勿用香皂洗乳房

      有关专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

      若重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新?#21754;?#19978;保护层,并要恢复其酸化?#32938;常?#21017;需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同?#20445;?#36824;促进皮肤上碱性菌的增生,更使得乳房局部酸化变得困?#36873;?#27492;外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

      因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。


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