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    如何打造完美乳房

    作者: 来源:胸部整形小编 2017-07-07 10:55:03

      乳房美是人体美的一部分,发育正常的乳房使女性形体呈优美的S形曲线。关于女性乳房的美学标准,受传统文化、宗教思想和膳食习惯等因素的影响,在不同种族的不同历史时期是不断变化的。

    如何打造完美乳房

      尽管如此,单从乳房魅力角度考虑,人们仍倾向于以乳房丰满、匀称为美。但从全身比例考虑,乳房过度肥大不仅破坏了整体美观,对人体的健康也带来种种危害。因此,乳房的美首先表现为与全身整体均衡协调一?#38534;?/p>

      打造完美乳房步骤

      1、呼吸

      呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5?#21361;?#36825;样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

      2、养成良好的?#23613;?#22352;姿

      含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存?#21344;洌?#23481;易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

      3、健胸运动

      适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10?#21361;?#19978;上下下的运动,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩,这样才能?#34892;?#20445;护乳房,使之不至于在剧?#20197;?#21160;中被拉伤。

      4、正?#21453;?#20869;衣

      首先你必须知道的是,你的胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!

      5、涂抹健胸霜

      好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋?#33258;?#29983;,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳?#20998;?#22260;。一般需要早晚各使用一?#21361;?#19968;周最少护理两次。

      若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽?#32531;?#24555;可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐?#32908;?#20581;胸霜应选大品牌生产的,而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。


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