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    乳房自检的好时机

    作者: 来源:胸部整形小编 2017-07-07 15:45:36

      有研究表明,月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌的几率是其他女性的三倍以上。这就大大增加了乳房发病的机率,那么在日常生活中,乳房会得上哪些病,而我们该如何自检呢?

    乳房自检的好时机

      什么会让乳房疾病盯上你?

      一、饮食?#30699;?#30340;原因,特别是脂肪的摄入量过多,饮食结构不均衡或者营养过剩,这些都会导致女童早熟,月经初潮提前。有实验证明,很多与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生活的饮食中,应减少吃动物性脂肪和蛋白?#21097;?#21253;括全脂牛奶、奶油、红肉等,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜水果,不要偏食肉类食物;

      二、滥用避孕药,使得体内激素水平有波动,乳腺刚开始发育,就?#24739;?#20419;中断,乳房的复原就不完全,导致乳腺小叶增生;

      三、使用的美容产品是通过加入雌激素以达到嫩肤效果,长期使用这些美容品会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等?#31350;?#30149;的产生;

      四、有些女性为了保持身材而不愿生育或者在生育后不愿哺乳,这也会增加乳腺癌的发病机会。

      自检,是最好的乳房检查方法。可以时时进行,简单省钱,并且也免去了很多的尴尬。女性最好从24岁左右开始,养成定期自我检查乳房的习惯。然后在较长的一段时间,例如半年或者?#24739;?#21435;医院做个正规的检查。如果发现乳腺增生的,应该三个月去医院检查一次。

      乳房自检的最好时机是在月经后,方法如下:

      1.双手垂直放在身体两侧,稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称,?#24418;?#20985;凸变化,?#24418;?#39068;色异常;最后观察乳头是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样,并做好记?#32908;?/p>

      2.把手抬高,放在脑后,观察同侧乳房的颜色、形状是否正常,以及查看乳头?#24418;?#20998;泌物。

      3.洗澡时,以沐浴露做润滑,将手放在脑后,用另一只手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸?#20174;形抻部?#25110;颗粒,最后挤压乳?#25151;从形?#20998;泌物出现。

      4.平?#19978;攏?#22312;背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后,用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房,要沿着腋下到乳房做检查,看?#20174;形?#33099;窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起,同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时,这时有可能是出现了肿瘤的迹象,建议去正规医院做全面的检查,有医生给出判断及建议。


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